Victorious Nutrition Creatine Monohydrate 500g – 5000mg monohydratu kreatyny + tauryna

Czym jest Victorious Nutrition Creatine Monohydrate?

Victorious Nutrition Creatine Monohydrate to suplement diety w formie bezsmakowego proszku, zawierający dwa składniki aktywne: monohydrat kreatyny (5000 mg / 4400 mg czystej kreatyny na porcję) i taurynę (100 mg). Produkt nie zawiera aromatów, słodzików ani barwników. Przebadany w niezależnym laboratorium Hamilton pod kątem zawartości metali ciężkich i obecności drobnoustrojów.

Opakowanie 500 g = 98 porcji = 98 dni stosowania (ponad 3 miesiące).

Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne UE: kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeniach. Porcja dostarcza 4400 mg kreatyny – zdecydowanie powyżej wymaganego progu 3 g/dzień.

Co zawiera produkt i jak działają składniki?

Monohydrat kreatyny (5000 mg / 88% kreatyny = 4400 mg)

Dlaczego 88% kreatyny z 5000 mg monohydratu? Monohydrat kreatyny (C₄H₉N₃O₂ · H₂O) to cząsteczka kreatyny związana z jedną cząsteczką wody. Masy molarne: kreatyna = 131,13 g/mol, monohydrat = 149,15 g/mol. Stosunek 131,13/149,15 = 87,9% ≈ 88% – to wartość wynikająca z chemii, nie z jakości surowca. Każde 5000 mg monohydratu kreatyny dostarcza matematycznie ok. 4400 mg czystej kreatyny.

Biochemia kreatyny: Kreatyna (N-metyloglicynoamidyna) jest syntetyzowana endogennie z glicyny i argininy w nerkach, a następnie metylowana w wątrobie (SAM jako donor grupy metylowej). Magazynowana jest w mięśniach szkieletowych w dwóch formach: wolnej kreatyny (~40%) i fosfokreatyny (PCr, ~60%).

Mechanizm działania – układ ATP-PCr: Podczas krótkich, bardzo intensywnych wysiłków fizycznych (sprinty, serie siłowe, ćwiczenia eksplozywne) organizm korzysta przede wszystkim z fosfokreatyny jako szybkiego źródła resyntez ATP: PCr + ADP → ATP + Cr (reakcja katalizowana przez kinazę kreatynową, CK). Zapasy PCr w mięśniach wystarczają na ok. 5–10 sekund maksymalnego wysiłku. Suplementacja kreatyną zwiększa wewnątrzmięśniowe zasoby PCr, umożliwiając szybszą resyntezę ATP podczas kolejnych serii intensywnych ćwiczeń.

Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne UE (EFSA Journal 2011; 9(7):2303): "Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeniach." Korzystne działanie występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny. Porcja produktu dostarcza 4400 mg kreatyny – próg spełniony z dużą nadwyżką.

Tauryna (100 mg / porcję)

Tauryna to aminokwas siarkowy (2-aminoetanosulfonian) naturalnie obecny w tkance mięśniowej, sercu i siatkówce. Jest kofaktorem osmoregulacji komórkowej i stabilizacji błon komórkowych. Dawka 100 mg jest uzupełnieniem formuły. Tauryna nie posiada zatwierdzonego oświadczenia zdrowotnego UE.

Bezsmakowy format – elastyczność stosowania

Brak aromatów, słodzików i barwników umożliwia mieszanie proszku z wodą, sokiem, koktajlem białkowym lub dowolnym napojem bez wpływu na smak.

Dlaczego warto poznać ten produkt?

Victorious Nutrition Creatine Monohydrate to klasyczny, czysty monohydrat kreatyny z udokumentowaną jakością (badania laboratorium Hamilton – metale ciężkie i mikrobiologia) i zatwierdzonym EU claim dla kreatyny. Formuła bez wypełniaczy, z tauryną jako uzupełnieniem.

Stanowisko International Society of Sports Nutrition (ISSN) dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności kreatyny opisuje przegląd ISSN Position Stand – Creatine Supplementation opublikowany w PMC, a oryginalna opinia naukowa EFSA dotycząca kreatyny dostępna jest w EFSA Journal 2011; 9(7):2303.

Inne suplementy kreatynowe sprawdzisz w kategorii aminokwasów i kreatyny, a kompleks kreatynowy CGT 5:3:2 (kreatyna+glutamina+tauryna) w MLO CGT 5:3:2 600g.

Komu polecamy ten produkt?

Victorious Nutrition Creatine Monohydrate polecamy:

• dorosłym osobom aktywnym fizycznie, szukającym klasycznego monohydratu kreatyny z EU approved claim,
• osobom preferującym bezsmakowy, czysty proszek bez wypełniaczy,
• osobom ceniącym przejrzystość jakości – produkt zbadany przez niezależne laboratorium.

FAQ

Ile kreatyny dostarcza jedną porcję? – 4400 mg (4,4 g) czystej kreatyny z 5000 mg monohydratu kreatyny. EU claim wymaga ≥3 g – próg spełniony.

Dlaczego 5000 mg monohydratu ≠ 5000 mg kreatyny? – Monohydrat zawiera jedną cząsteczkę wody związaną z kreatyną. Stosunek mas molowych wynosi 131/149 = 87,9% → 5000 mg × 88% = 4400 mg kreatyny.

Ile porcji i dni wystarcza opakowanie 500g? – 500g / 5,1g porcja = 98 porcji = 98 dni (ponad 3 miesiące) przy 1 porcji dziennie.

Co to są badania laboratorium Hamilton? – Victorious Nutrition zlecił niezależnemu laboratorium Hamilton badania produktu na obecność metali ciężkich i drobnoustrojów. To dodatkowe potwierdzenie bezpieczeństwa i jakości niezależne od deklaracji producenta.

Czy produkt zawiera gluten lub alergeny? – Produkt nie zawiera tych składników celowo, jednak jest produkowany w zakładzie, w którym przetwarza się mleko, jaja, soję, orzechy, pszenicę i gluten (cross-contamination).