Real Pharm King Preworkout 500g – wieloskładnikowa przedtreningówka z kofeiną i AAKG

Czym jest Real Pharm King Preworkout?

Real Pharm King Preworkout to suplement diety w formie proszku, łączący piętnaście składników aktywnych w jednej porcji 15 g. Produkt skierowany jest do osób dorosłych, aktywnych fizycznie, trenujących siłowo lub wytrzymałościowo.

Opakowanie 500 g zawiera 33 porcje. Dostępny m.in. w smaku niebieskiej maliny.

Uwaga o kofeinie: porcja zawiera 200 mg kofeiny. Nie stosować z innymi źródłami kofeiny.

Co zawiera King Preworkout i jak działają poszczególne składniki?

AAKG – alfa-ketoglutaran argininy (3000 mg)

AAKG to połączenie L-argininy z alfa-ketoglutaranem (AKG), związkiem pośrednim cyklu Krebsa. Arginina może zostać wykorzystana przez enzym syntazę tlenku azotu (NOS) jako substrat do produkcji tlenku azotu (NO), cząsteczki sygnałowej biorącej udział w regulacji napięcia naczyń krwionośnych.

Jabłczan L-cytruliny (3000 mg)

Cytrulina to aminokwas przekształcany w nerkach do L-argininy, omijając metabolizm wątrobowy pierwszego przejścia – dzięki czemu skuteczniej podnosi stężenie argininy w osoczu niż bezpośrednia suplementacja argininy. Forma jabłczanu łączy cytrulinę z kwasem jabłkowym, związkiem pośrednim cyklu Krebsa.

GlycerSize™ – glicerol (1000 mg, w tym 650 mg czystego glicerolu)

GlycerSize™ to opatentowana forma glicerolu w proszku (65%). Glicerol, dzięki właściwościom osmotycznym, wspomaga retencję wody w tkankach, co jest badane w kontekście nawodnienia podczas wysiłku fizycznego.

Beta-alanina (800 mg)

Beta-alanina łączy się w organizmie z histydyną, tworząc karnozynę – wewnątrzkomórkowy bufor pH w mięśniach. Karnozyna wiąże jony wodorowe (H+) powstające podczas intensywnego wysiłku beztlenowego. Charakterystycznym i nieszkodliwym efektem ubocznym jest przejściowe mrowienie skóry (parestezje).

Tauryna (800 mg)

Aminokwas siarkowy biorący udział w regulacji gospodarki wodno-elektrolitowej komórek (osmoregulacji) i stabilizacji błon komórkowych.

Ekstrakt z buraka (500 mg)

Burak (Beta vulgaris) jest naturalnym źródłem azotanów nieorganicznych (NO₃⁻), które w organizmie ulegają redukcji przez bakterie jamy ustnej do azotynów (NO₂⁻), a następnie do tlenku azotu (NO). Ta niezależna od NOS ścieżka produkcji NO różni się od szlaku arginina/cytrulina. Przeglądy systematyczne badań klinicznych wskazują na potencjalny wpływ suplementacji azotanami z buraków na wydolność tlenową, choć efekty zależą od dawki, czasu stosowania i poziomu wytrenowania.

Tyrozyna (500 mg)

L-tyrozyna to aminokwas będący prekursorem katecholamin – dopaminy, noradrenaliny i adrenaliny – neuroprzekaźników biorących udział w przekazywaniu sygnałów w ośrodkowym układzie nerwowym.

Cholina dwuwinian (300 mg)

Cholina to substrat do syntezy acetylocholiny – neuroprzekaźnika układu nerwowego odpowiedzialnego za przekazywanie impulsów do mięśni i odgrywającego rolę w procesach poznawczych.

Kofeina (200 mg)

Kofeina (1,3,7-trimetyloksantyna) działa jako antagonista receptorów adenozynowych w ośrodkowym układzie nerwowym. Adenozyna sprzyja uczuciu senności – kofeina blokując jej receptory, ogranicza ten efekt. Kofeina przyczynia się do zwiększenia czujności oraz poprawy koncentracji – to zatwierdzone w UE oświadczenie zdrowotne przy dawce co najmniej 75 mg.

Ekstrakt z kakao (200 mg)

Kakao (Theobroma cacao) zawiera metyloksantyny (m.in. teobrominę) i flawonoidy. Stanowi uzupełniający składnik formuły.

Ekstrakt z zielonej herbaty 50% polifenoli (100 mg)

Zielona herbata dostarcza katechin, w tym EGCG – związków polifenolowych będących przedmiotem badań naukowych.

Ekstrakt z pieprzu kajeńskiego (50 mg) i kapsaicyna (0,5 mg)

Kapsaicyna to główny alkaloid papryczki kajeńskiej, aktywujący receptory TRPV1 (waniloidowe). Przedmiotem badań są jej potencjalne efekty termogeniczne.

BioPerine® (ekstrakt z pieprzu czarnego, 5 mg, w tym 0,95 mg piperyny)

BioPerine® to standaryzowany ekstrakt z czarnego pieprzu (Piper nigrum). Piperyna może spowalniać metabolizm niektórych związków w wątrobie, co jest badane w kontekście biodostępności innych składników suplementu.

Witamina B6 (1 mg / 71% RWS)

Witamina B6 uczestniczy w metabolizmie aminokwasów i syntezie neuroprzekaźników. Witamina B6 przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego i zmniejszenia uczucia zmęczenia – to zatwierdzone w UE oświadczenia zdrowotne.

ALA – kwas alfa-liponowy (0,5 mg)

ALA to związek o właściwościach antyoksydacyjnych, zarówno rozpuszczalny w wodzie jak i tłuszczach. W tej formule stanowi uzupełniający składnik; dawka 0,5 mg jest znacznie niższa niż stosowana w badaniach klinicznych.

Dlaczego warto poznać ten produkt?

Spośród wszystkich składników King Preworkout, kofeina posiada zatwierdzone w UE oświadczenie zdrowotne dotyczące czujności i koncentracji (przy dawce ≥75 mg), a witamina B6 – oświadczenia dotyczące metabolizmu energetycznego i zmniejszenia uczucia zmęczenia. Pozostałe składniki (AAKG, cytrulina, beta-alanina, ekstrakt z buraka, tyrozyna, cholina i in.) są powszechnie stosowane w suplementach przedtreningowych i opisywane w literaturze naukowej, jednak nie posiadają oficjalnie zatwierdzonych w UE oświadczeń zdrowotnych.

Mechanizm działania beta-alaniny poprzez karnozynę i jej wpływ na wydolność opisuje stanowisko ISSN dotyczące beta-alaniny dostępne w PMC, a aktualny stan dowodów na temat suplementacji azotanami z buraków analizuje systematyczny przegląd i metaanaliza ergogenicznych efektów azotanów z diety, dostępny w PMC.

Suplementację kreatyną jako uzupełnienie formuły przedtreningowej znajdziesz w Real Pharm Crea Stack 420g, a sam kompleks cytruliny i argininy w Real Pharm CitruArgin 300g.

Komu polecamy ten produkt?

Real Pharm King Preworkout polecamy:

• osobom dorosłym, trenującym siłowo lub wytrzymałościowo, szukającym wieloskładnikowej przedtreningówki z kofeiną,
• osobom dobrze tolerującym kofeinę i beta-alaninę (mrowienie skóry),
• osobom niespożywającym innych źródeł kofeiny w dniu treningu,
• osobom świadomie podejmującym decyzję o suplementacji – znającym mechanizmy działania poszczególnych składników.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Ile kofeiny zawiera jedna porcja? – 200 mg kofeiny – tyle, ile ok. 2–3 filiżanki kawy. Nie stosować z innymi źródłami kofeiny tego samego dnia.

Dlaczego po spożyciu beta-alaniny pojawia się mrowienie skóry? – To normalne i nieszkodliwe zjawisko (parestezje) typowe dla suplementacji beta-alaniną. Ustępuje samoistnie.

Czym różni się szlak AAKG/cytrulina od szlaku buraka w kontekście tlenku azotu? – AAKG i cytrulina działają jako substraty enzymu NOS (szlak NOS-zależny), natomiast burak dostarcza azotanów nieorganicznych, które redukowane są do NO niezależnie od enzymu NOS (szlak azotanowo-azotyno-NO). Oba szlaki mogą działać komplementarnie.

Ile porcji zawiera opakowanie 500 g? – 33 porcje po 15 g (1 miarka).

Kiedy stosować King Preworkout? – Jedną porcję (15 g) wymieszać z 250 ml wody i spożyć 30 minut przed treningiem.