Wish Witamina C – Kwas L-Askorbinowy w Proszku 1kg, Produkt Vege
Czym jest?
Wish Witamina C to suplement diety w formie proszku, zawierający wyłącznie jeden składnik – kwas L-askorbinowy (witaminę C), bez dodatku wypełniaczy, aromatów, barwników czy substancji słodzących. Jedna miarka (1 g proszku) dostarcza 1000 mg witaminy C, co odpowiada 1250% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla osoby dorosłej. Opakowanie 1 kg wystarcza na 1000 porcji. Produkt jest odpowiedni dla wegan i wegetarian, nie zawiera glutenu, laktozy, białka mleka, jaj ani soi.
Forma proszkowa pozwala na elastyczne, indywidualne dawkowanie – w odróżnieniu od tabletek czy kapsułek o stałej dawce, tutaj ilość spożywanej witaminy C można łatwo dostosować do własnych potrzeb za pomocą dołączonej miarki.
Co zawiera i jak działa?
Kwas L-askorbinowy (witamina C), 1000 mg w porcji
Witamina C to rozpuszczalny w wodzie związek, który organizm człowieka (w odróżnieniu od większości innych ssaków) musi otrzymywać z zewnątrz, ponieważ nie potrafi go samodzielnie syntetyzować. Pełni funkcję kofaktora w licznych reakcjach enzymatycznych, w tym w syntezie kolagenu, karnityny i niektórych neuroprzekaźników, a także działa jako silny przeciwutleniacz, oddając elektrony i neutralizując reaktywne formy tlenu. Naturalnymi źródłami witaminy C w diecie są m.in. owoce cytrusowe, kiwi, papryka, brokuły i owoce jagodowe.
Dlaczego warto poznać?
Witamina C ma jedno z najszerszych spektrów zatwierdzonych przez EFSA (Rozporządzenie WE 432/2012) oświadczeń zdrowotnych spośród wszystkich witamin – przyczynia się m.in. do: prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego (w tym podczas i po intensywnym wysiłku fizycznym), prawidłowej produkcji kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry, dziąseł, zębów, chrząstek, kości i naczyń krwionośnych, ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, zwiększenia przyswajania żelaza z pożywienia, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. To rzadka sytuacja, w której popularne w internecie twierdzenia o witaminie C w większości pokrywają się z oficjalnie potwierdzonym, zatwierdzonym działaniem.
Kompleksowy przegląd roli witaminy C we wsparciu układu odpornościowego opisuje szeroko cytowana praca przeglądowa (Carr i Maggini, 2017, Nutrients). Szerszy, aktualny przegląd roli witaminy C w zdrowiu – w tym jej udziału w syntezie kolagenu i przyswajaniu żelaza – przedstawia nowszy przegląd literatury (przegląd, PMC).
Więcej produktów z witaminą C i innych witamin znajdziesz w kategorii preparatów witaminowo-mineralnych na suple4u.com.
Komu polecamy?
Produkt polecany jest osobom dorosłym szukającym czystej, jednoskładnikowej witaminy C w elastycznie dawkowanej formie proszku – np. do samodzielnego dozowania mniejszych lub większych porcji, mieszania z napojami lub łączenia z innymi suplementami. Forma proszkowa i wegańska sprawia, że produkt jest praktycznym rozwiązaniem także dla osób na dietach eliminacyjnych.
FAQ
Czy można przedawkować witaminę C?
Witamina C ma bardzo niską toksyczność i EFSA nie ustaliła dla niej formalnego górnego tolerowanego poziomu spożycia (UL). Przy bardzo wysokich dawkach (rzędu kilku gramów dziennie) u części osób mogą pojawić się dolegliwości żołądkowo-jelitowe (np. luźne stolce) – to zwykle ustępuje po zmniejszeniu dawki. Osoby ze skłonnością do kamicy nerkowej szczawianowej lub z hemochromatozą (nadmiarem żelaza w organizmie) powinny skonsultować wysokodawkową, długotrwałą suplementację witaminą C z lekarzem, ze względu na jej wpływ na metabolizm szczawianów i przyswajanie żelaza.
Jak dawkować proszek?
Do odmierzania porcji należy używać miarki dołączonej do opakowania. Jedna miarka to 1 g proszku = 1000 mg witaminy C. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia.
Czy produkt zawiera dodatki?
Nie – skład to w 100% kwas L-askorbinowy, bez wypełniaczy, aromatów, barwników czy substancji słodzących.
Czy produkt jest odpowiedni dla wegan?
Tak, produkt jest w pełni roślinny i odpowiedni dla wegan i wegetarian.
