Wish ZMA – Magnez + Cynk + Witamina B6 – 120 Tabletek

Czym jest?

Wish ZMA to suplement diety łączący trzy składniki w jednej tabletce: magnez w formie cytrynianu magnezu (125 mg jonów magnezu z 833,30 mg soli magnezowych kwasu cytrynowego), cynk w formie glukonianu cynku 5 mg jonów cynku  oraz witaminę B6 w formie chlorowodorku pirydoksyny (0,60 mg witaminy B6 z 0,75 mg soli). Produkt jest odpowiedni dla wegan i wegetarian, wolny od GMO.

Nazwa "ZMA" nawiązuje do popularnej w suplementacji sportowej kombinacji cynku, magnezu i witaminy B6 (aspartate/asparaginian w klasycznej formule ZMA, tutaj w formie cytrynianu i glukonianu).

Co zawiera i jak działa?

Cytrynian magnezu, 833,30 mg (125 mg jonów magnezu, 33,3% RWS)
Organiczna sól magnezu o dobrze udokumentowanej, wyższej biodostępności w porównaniu do nieorganicznych soli magnezu (np. tlenku). Magnez uczestniczy w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, w tym w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni.

Glukonian cynku, 20,80 mg (deklarowane 5 mg jonów cynku, 50% RWS)
Organiczna forma cynku, generalnie dobrze tolerowana.

Chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), 0,75 mg (0,60 mg witaminy B6, 43% RWS)
Standardowa, syntetyczna forma witaminy B6. 

Substancja wypełniająca – sorbitol; substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłusztowych
Standardowe substancje pomocnicze ułatwiające produkcję tabletek.

Dlaczego warto poznać?

Wszystkie trzy składniki tego produktu mają zatwierdzone przez EFSA (Rozporządzenie WE 432/2012) oświadczenia zdrowotne:

• Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
• Cynk przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci.
• Witamina B6 przyczynia się do prawidłowego metabolizmu białka oraz regulacji aktywności hormonalnej.

To rzadka sytuacja, w której wszystkie główne składniki produktu mają realne pokrycie w zatwierdzonych oświadczeniach zdrowotnych UE – pod warunkiem, że deklarowane dawki na etykiecie są poprawne (patrz zastrzeżenie dot. cynku powyżej).

Więcej produktów z magnezem i cynkiem znajdziesz w kategorii preparatów witaminowo-mineralnych na suple4u.com.

Komu polecamy?

Produkt polecany jest osobom dorosłym, w tym aktywnym fizycznie, chcącym uzupełnić dietę w magnez, cynk i witaminę B6 w jednej tabletce – np. w okresach zwiększonego wysiłku fizycznego, kiedy zapotrzebowanie na te składniki może być większe.

FAQ

Ile cynku faktycznie dostarcza jedna tabletka?
Zgodnie z materiałem producenta – 5 mg. Warto jednak wiedzieć, że standardowa zawartość cynku elementarnego w glukonianie cynku wynosi ok. 14,35%, co przy podanej ilości 20,80 mg glukonianu dawałoby raczej ok. 3 mg cynku. Zalecamy weryfikację tej wartości bezpośrednio z etykietą opakowania lub certyfikatem analizy produktu.

Czy dawka witaminy B6 jest bezpieczna?
Tak, 0,60 mg to niewielki ułamek aktualnego unijnego górnego tolerowanego poziomu spożycia (UL) wynoszącego 12 mg/dobę.

Czy produkt jest odpowiedni dla wegan?
Tak, wszystkie składniki mają pochodzenie mineralne/syntetyczne, bez składników odzwierzęcych.

Kiedy najlepiej przyjmować produkt?
Producent zaleca 1 tabletkę dziennie – nie podano konkretnej pory dnia, więc można ją przyjmować o dowolnej porze, najlepiej o stałej godzinie.